Ελευθεροτυπία - Προστατέψτε τα πόδια σας

Πολλοί παραπονιούνται για διάφορα προβλήματα με τα πόδια τους. Στραβά ή παραμορφωμένα δάχτυλα, επώδυνοι κάλοι, δύσμορφα κι επώδυνα «κότσια», πόνος στο περπάτημα στο πέλμα ή τη φτέρνα. Αυτά τα προβλήματα είναι συχνότερα σε γυναίκες παρά σε άντρες.

Σφυροδακτυλία ή πληκτροδακτυλία είναι η παραμόρφωση των μικρών δακτύλων του ποδιού, που συχνά συνοδεύεται από επώδυνους κάλους.

Μεταταρσαλγία ή πτώση των μεταταρσίων εκδηλώνονται με πόνο στο μπροστινό μέρος του πέλματος.

Οταν στραβώνει και παρεκκλίνει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού έχουμε το «βλαισό μέγα δάκτυλο», που συνοδεύεται από επώδυνα «κότσια».

Ο πόνος στην πτέρνα κατά τη βάδιση συχνά συνοδεύεται από την «άκανθα» της πτέρνας.

Η πλατυποδία, δηλαδή η πολύ μικρή και χαμηλή καμάρα του πέλματος (ποδική καμάρα), μπορεί να προδιαθέσει σε πολλά από τα παραπάνω. Από μόνη της δεν είναι τόσο σημαντική διαταραχή, όπως πολλοί νομίζουν.

*Πώς προκαλούνται προβλήματα;

Σημαντικό ρόλο παίζει, όπως στα περισσότερα προβλήματα, η γενετική προδιάθεση -δηλαδή η κατασκευή του ποδιού που κληρονομήσαμε από τους γονείς μας. Συνήθως, ανάλογα προβλήματα έχουν η μητέρα, η γιαγιά, οι αδελφές ή άλλοι συγγενείς.

Από την άλλη, σημαντικό ρόλο παίζουν τα κακά υποδήματα. Οι γόβες, που είναι μεν κομψές αλλά είναι στενές και με ψηλό τακούνι, ή τα παπούτσια με σκληρές σόλες και χωρίς υποστήριξη της ποδικής καμάρας αλλάζουν τη μηχανική των αρθρώσεων του ποδιού και προδιαθέτουν σε πόνους και παραμορφώσεις. Είναι αξιοσημείωτο ότι οι Γιαπωνέζες πριν από τον πόλεμο είχαν ελάχιστα προβλήματα με τα πόδια τους, γιατί φορούσαν ίσια παπούτσια. Μετά τον πόλεμο, που φόρεσαν γόβες, υιοθέτησαν και τα προβλήματα των δυτικών γυναικών.

Επίσης, όμως όχι τόσο συχνά, αυτά τα προβλήματα είναι το αποτέλεσμα ενός ατυχήματος ή άλλων τραυματισμών ή μιας ρευματοπάθειας, δηλαδή μιας γενικευμένης νόσου που προκαλεί φλεγμονή στο σκελετό.

Οι άντρες έχουν πολύ λιγότερα τέτοια προβλήματα και τότε συνήθως έχουν ταλαιπωρήσει τα πόδια τους με βαριές δουλειές ή σκληρή αθλητική δραστηριότητα.

*Πώς αντιμετωπίζονται ;

Συχνά αρκεί η φροντίδα των επώδυνων κάλων, παπούτσια ευρύχωρα με μαλακή σόλα, μικρό τακούνι και υποστήριξη της ποδικής καμάρας. Αλλες φορές χρειάζεται να τοποθετηθεί στο παπούτσι ειδικός πάτος. Αυτόν τον επιλέγει ο ειδικός γιατρός. Μερικές φορές για την κατασκευή του πάτου χρειάζεται να γίνει πελματογράφημα. Αυτή είναι μια σύγχρονη ηλεκτρονική μέθοδος διάγνωσης των ανωμαλιών του βαδίσματος και της φόρτισης του ποδιού.

Τα παραπάνω απλά και αναίμακτα μέσα λύνουν τα προβλήματα τις πιο πολλές φορές αλλά όχι πάντα. Αν αποτύχουν, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, εφόσον το πρόβλημα παραμένει σημαντικό.

Καθώς προοδεύει η ορθοπεδική, οι τεχνικές της εξελίσσονται και είναι πιο αποτελεσματικές, με λιγότερο πόνο και ταλαιπωρία. Σήμερα οι περισσότερες επεμβάσεις γίνονται με τοπική ή περιοχική αναισθησία, δηλαδή χωρίς γενική νάρκωση, ο ασθενής μπορεί να πάει σπίτι του το ίδιο βράδυ φορώντας απλώς ένα μικρό νάρθηκα και το αργότερο σε έξι εβδομάδες, αν όχι πιο σύντομα, να περπατά χωρίς περιορισμούς. Οι επεμβάσεις αυτές έχουν γενικά υψηλό ποσοστό επιτυχίας.

Συμπερασματικά, θα έπρεπε όλοι μας να προστατέψουμε τα πόδια μας φορώντας σωστά υποδήματα, ευρύχωρα, με μικρό τακούνι, μαλακό πέλμα και υποστήριξη στην ποδική καμάρα. Αν προκύψουν προβλήματα, θα πρέπει ο ασθενής να επισκεφθεί τον ορθοπεδικό του, που θα συστήσει κατ' αρχήν μια απλή και αναίμακτη συντηρητική, όχι χειρουργική λύση. Αν αυτή δεν αποδώσει, η λύση μπορεί να δοθεί πλέον με μία από τις σύγχρονες χειρουργικές επεμβάσεις.